Stressbewältigung und Entspannungstechniken
Stress in all seinen Facetten macht sich im Alltag oft bemerkbar, wenn Termine drängen, mehrere Aufgaben parallel bewältigt werden müssen und das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu kurz kommt, was sich sogar auf die zwischenmenschliche Kommunikation auswirken kann. Ein Gefühl von Überforderung kann sich lautlos einschleichen, was den Körper ebenso wie den Geist stark […]
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